눈에 좋은 생활습관 12가지

 

눈에 좋은 생활습관 12가지

 

인간에 오감 중에 하나인 시각

이 시각을 가능케하는 기관이

바로 눈입니다~!

 

 

요즘 주변에 안경을 착용하신 분들 많죠?

저도 안경을 착용하고 있답니다^^;

그리고 쉽게 눈이 피로해지는것을 한번 느끼면

그 후에는 만사가 귀찮죠^^;

 

 

그만큼 우리 삶에서 많은 부분을 차지하는 눈

우리 눈을 지키기위한

눈에 좋은 생활습관 무려 12가지나 있으니

다 지키지는 못해도 내가 할 수 있는것부터

하나둘씩 해보는건 어떨까요^^?

 

 

[ 눈에 좋은 생활습관 ]

 

1. 30분에 한번씩은 눈을 감아주자

2. 물을 많이마시는것만으로도 눈에는 좋다~!

3. 염색약을 사용한다면? 암모니아 성분이 없는걸로

4. 레드와인 한잔이면 눈 건강에 최고

5. 눈을 돌려주는것만으로도 눈은 풀린다.

6. 멀리 있는 경치를 한번 봐주자~

7. 눈이 건조한거 같다면? 눈을 자주 깜빡여주자

8. 인약 사용시에는 한방울씩, 하루 3번을 지키자

9. 눈에 피로를 풀때는? 따듯한 수건으로 눈에 온기를

10. 눈을 자주 비빈다면? 눈에 손상이 올 수도 있다.

11. 어두운곳에서 책이나 컴퓨터는? 금물~!

12. 책이나 컴퓨터를 볼때는 눈높이보다는 낮게~!

 

 

눈에 좋은 생활습관 12가지

참 많죠?

저도 다 지키지는 못할거 같지만

이 중 몇가지는 지키도록 노력해봐야겠네요~!

여러분도 한번 도전해보심이 어떨까요^^?