빈혈에 좋은 과일 9가지 추천

빈혈에 좋은 과일 9가지 추천

 

저도 한번씩 머리가 핑 돌때가 있습니다.

그만큼 생활습관이 규칙적이지 않고

식사도 대충 떼우니까 당연해보이는 결과지만...

이렇게 쌓이고 쌓여서 발생하는 빈혈 결코 무시할 수 없죠?

 

 

빈혈은 단순히 피가 부족하다는 개념을 넘어섭니다.

혈액을 통해서 우리 몸에 산소와 영양분이

공급되는 가장 기본적인 원리를 아시면 빈혈이

장기적으로 얼마나 우리 몸의 영향을 끼치는지 인식하실 수 있을겁니다.

 

 

그런만큼 빈혈은 증상이 보이는 초창기에 잡는 것이 가장 좋고

전문가에게 상당하셔서 약을 처방받는 것도 좋습니다.

물론 이러한 약이나 진료가 부담되시는 분들이라면

빈혈에 좋은 과일을 통해서 우선 초지해보는것도 좋습니다.

 

 

장기적이고 만성이 되면 위험하지만...

다르게 말하면 작을떄는 꼭 약을 통하지 않더라도

과일을 통해서라도 빈혈을 없앨 수 있기 때문입니다^^

그럼 빈혈에 좋은 과일 그중에서도 잘나가는 9가지 과일 알아볼까요?

 

 

[ 빈혈에 좋은 과일 9가지 추천 ]

 

1. 딸기

2. 복숭아

3. 자두

4. 살구

5. 레몬

6. 오렌지

7. 키위

8. 귤

9. 포도

 

 

왠만한 과일 다 나왔나요^^?;

요즘은 딸기철이죠?

빈혈때문에 고생이시라면 딸기 많이 드셔보십시요.

꼭 빈혈만이 아니라 우리 몸에 좋은 성분이 많답니다.

 

 

물론 다른 빈혈에 좋은 과일들도

각자의 다양하고 풍부한 영양분으로

우리 몸을 건강하게 해주는 좋은 과일들이죠^^

 

결론은? 왠만한 과일이라면

몸에 이상증상만 없다면 많이 먹으면 먹을 수록 몸에 좋답니다.

문제는? 가격이죠..커이커이