요즘 참 마음이 뒤숭숭합니다.
이럴떄 필요한게 마음을 다스리는 방법일듯한데
어떠한 방법들이 있을까요?
이리저리 산을 가고 산책을해도
풀리지 않는 뒤숭숭함...
마음을 다스리는 방법을 알면 좋을떈데
아직 어린 모양입니다^^; 결코 쉽지가 않네요
이리저리 명상도 배우고
기 체조도 눈치껏 배우고 있는데
조금은 마음이 다스려지는듯하다는 느낌도 받습니다.
물론 할때만인게 문제지만요^^;
어떻게 마음을 제대로 다스리는 방법
아시는 방법 없나요?
있으시면 추천 좀 부탁드립니다.
마음이 뒤숭숭하네요..ㅠㅠㅠ
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