유산소 운동 시간 효과는 언제부터 유산소 운동 시간 효과는 언제부터 유산소 운동을 하시면서 많은 분들이 가장 신경 쓰시는 요소 중 하나가 바로 시간이 아닐까 합니다. 도대체 얼마나 운동을 해야지 유산소 운동의 효과가 나타나는 것일까요? 땀이 나기 시작하면? 1시간 이상 운동을 하고나면? 답은 바로~!!! 유산소 운동.. 정보 이야기 2014.03.13
