미세먼지에 좋은 음식 추천

 

미세먼지에 좋은 음식 추천

 

한때 우리나라를 뒤흔들었던 미세먼지

지금은 잊혀졌지만

요즘에도 미세먼지는 우리를 위협하는 요소 중 하나입니다.

간간히 미세먼지 주의보가 떨어지죠

 

 

미세먼지에 대응하는 가장 좋은 방법은

미세먼지가 많을때 집에서 안나오는것인데

거의 불가능에 가깝죠^^?;;

그래서 많은 분들이 찾으시는게

바로 미세먼지에 좋은 음식입니다.

 

 

어쩔수 없다면 먹는거라도 잘 먹어야겠죠?

미세먼지에 대한 연구가 많아지면서

미세먼지에 좋은 음식에 대한 정보도 많답니다.

그럼 한번 알아볼까요?

 

 

미세먼지에 좋은 음식을 추천해보자면

무엇보다 바로 물입니다.

물만 잘 먹어도 미세먼지를 몸에서 많이 배출할 수도 있다고 합니다.

또한 기관지에 좋은걸로 알려진 도라지나 인삼, 배, 생강, 연근, 무, 늙은 호박 등등도

미세먼지에 좋은 음식으로 추천드릴 수 있습니다.

 

 

한가지 더하자면 삽겹살에 경우에는

미세먼지에 그다지 좋은 음식이 아니라고 합니다.

삽겹살의 높은 지방합유량이 오히려 미세먼지가

체내의 흡수되는 것을 도와준다는 연구결과도 있으니 주의하시는게 좋겠죠^^?