은행 열매 효능과 부작용은?

 

은행 열매 효능과 부작용은?

 

한때 가로수로 많이 심었던 은행나무

한참 추운 요즘에도 은행나무가 많은 곳을

가면 은행 열매 냄새를 맡으실 수 있는데요^^;

술안주로도 인기가 상당하고 좋아하시는 분들은

상당히 매니아인 은행 열매

 

과연 그 효능은 어떨까요?

말도 많고 탈도 많은 은행 열매 효능과 부작용을

한번 알아보시죠^^

 

 

은행 열매의 효능을 알아보면

은행은 폐와 위를 강하게 해주어서 기침을 멎게 해주고

심폐기능을 강화시켜준다고 동의보감에 기재되었습니다.

자체적으로도 단백질과 지방은 물론 비타민과 미네랄도

많이 들어가 있어서 몸에 좋은 열매 중 하나입니다.

 

그밖에도 혈관 진환 예방과 이뇨작용도 한다고하니

이쪽 계통의 문제가 있으신 분들에게는

은행 열매가 특별한 효능이 있을듯 하네요^^;

 

 

그러나 이러한 은행 열매 효능만큼이나

주의하셔야할것이 바로 부작용입니다.

은행 열매는 그 자체의 청산배당체라는 성분이 존재하는데 말그대로 독성물질입니다.

몸에 열을 내며 구토를 유발하고 심한 경우 호흡곤란이 올 수도 있습니다.

또한 설사에 좋기는 하지만 체질에 따라서는 설사를 유발하는

부작용도 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

그래서 보통 은행을 먹을떄

하루 권장량으로 성인은 10알, 어린이는 3알 정도로

그 섭취량을 제한하고 있습니다.

또한 길가 가로수에서 난 은행에 경우

중금속 함량이 상당히 높다고하니 안 드시는것을 추천드립니다^^;