환절기 감기 예방법 확인

환절기 감기 예방법 확인

 

갑자기 추워졌네요

저도 너무 방심하고 나왔다가

추위에 떨고 있답니다.

 

 

몸도 별로 안좋고...

환절기 감기가 걱정되네요..

 

한겨울보다 더 빈도가 높은

환절기 감기 예방법 확인해보시죠.

 

 

1. 외출 후 귀가 시에는 손과 발을 깨끗히 씻자

2. 면연력을 길러주는 비타민C가 많은 과일이나 음식을 먹자.

3. 영양공급을 적절히 하자

4. 충분한 숙면을 취하자.

 

 

이밖에도 이제 걸친 만한 옷 하나 정도는 꼭 챙겨서들

다니시기 바랍니다.

그만큼 추워졌네요.

환절기 감기 잘 안걸리는데 올해는 모르겠습니다..ㅠㅠ