당뇨병 피해야할 음식은?

당뇨병 피해야할 음식은?

 

당뇨병

대표적인 성인병입니다.

당장 목숨이 왔다갔다하는 병은 아니지만

관리가 중요한 어찌보면 더더욱 괴로운 병입니다.

 

 

특히 당뇨병은 음식을 주의하셔야하는데

좋은 음식은 마늘, 토마토, 감자 등이 있습니다.

이러한 음식을 먹는것도 중요하지만

피해야할 음식을 먹지 않아야 합니다~!!

 

 

꼭 몸에 안좋은것들이 맛이 있죠

당뇨병이면 피해야할 음식도 마찬가지입니다.

당뇨병 피해야할 음식 알아보시면~!!

 

 

1. 당이 많은 음식입니다

- 특히 당이 많은 음식은 당수치를 관리해야하는 당뇨병에 치명적입니다.

탄산음료, 꿀, 설탕, 엿, 아이스크림 등등 우리가 아는 단 음식들은

모두 피하셔야 합니다..ㅠㅠㅠㅠ

 

 

2. 콜레스테롤 수치가 높은 음식

- 고기의 비계나 내장 등 콜레스테롤 수치가 높은 음식도

당뇨병에는 좋지 않습니다. 이러니 먹을게 없네요

 

 

3. 술

- 술은 영양분은 없지만 열량은 높습니다.

식사에 하나하를 다 체크해야하는 당뇨병에 있어서는

건강에도 안좋지만 당뇨 관리에 치명적인 음식입니다.

 

 

식도락을 즐기시는 분들에게

당뇨는 재앙과도 같습니다. 물론 저도 마찬가지입니다.

당뇨에 걸리지 않도록 평소에 관리가 중요한 이유입니다.